Hoje temos por aqui Receita Fitness para Ganho de Massa: Frango com Batata Doce e Brócolis que Vinicius Lima veio nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 15 minutos esta maravilha de Proteicos para seus convidados. A receita pode render até 2 porcoes Porções e é muito simples de fazer...

Ingredientes Para Receita Fitness para Ganho de Massa: Frango com Batata Doce e Brócolis

• 2 files de peito de frango
• 2 batatas doces medias
• brocolis a gosto
• azeite de oliva
• sal e pimenta a gosto

Como Fazer Receita Fitness para Ganho de Massa: Frango com Batata Doce e Brócolis

Prepare o frango

Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe em fogo medio ate dourar dos dois lados.

Cozinhe a batata doce

Corte a batata doce em cubos e leve ao forno com azeite por 25 minutos.

Finalize

Cozinhe o brocolis no vapor por 5 minutos e sirva tudo junto.

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