Tilápia ao Limão com Ervas: Delícia Rápida para Saborear
Hoje temos por aqui Tilápia ao Limão com Ervas: Delícia Rápida para Saborear que Vinicius Lima veio nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 30 minutos esta maravilha de Peixes para seus convidados. A receita pode render até 4 Porções e é muito simples de fazer...
Tilápia ao Limão com Ervas: Delícia Rápida para Saborear!
Introdução: Em busca de uma receita fácil, saborosa e rápida com tilápia? Aqui está uma opção perfeita! Nesta receita autoral, combinamos a refrescância do limão com o aroma das ervas, resultando em um prato irresistível para o seu paladar. A Tilápia ao Limão com Ervas é uma escolha prática e deliciosa. Então, vamos direto ao ponto e aprender a prepará-la?
Ao falar de pratos rápidos, a tilápia é uma escolha ideal por sua versatilidade e rápida cocção. Nesta receita, utilizaremos filés de tilápia, proporcionando uma refeição leve e saudável. Para realçar os sabores, vamos marinar os filés com suco e raspas de limão, alho picado, azeite de oliva e ervas frescas, como salsinha, coentro, manjericão ou tomilho.
A marinada é essencial para garantir que os sabores se intensifiquem. Portanto, despeje a mistura sobre os filés de tilápia e deixe-os marinar por cerca de 10 minutos. Esse tempo permitirá que os ingredientes penetrem na carne do peixe, resultando em uma explosão de sabores em cada mordida.
Em seguida, preaqueça o forno a 200°C e coloque os filés em uma assadeira forrada com papel alumínio. Leve-os ao forno por aproximadamente 15-20 minutos, ou até que fiquem cozidos e opacos no centro. Enquanto assam, os filés liberam aromas irresistíveis e uma suculência que é de dar água na boca.
Ao retirar a assadeira do forno, você será recebido pelo aroma cítrico e fresco do limão, misturado ao perfume das ervas. Sirva imediatamente, regando os filés com o molho formado na assadeira. Cada garfada revelará a textura macia e suculenta da tilápia, combinada com a acidez revigorante do limão e o toque de frescor das ervas.
Acompanhe a Tilápia ao Limão com Ervas com uma salada verde crocante, arroz branco soltinho ou legumes grelhados para uma refeição completa e equilibrada. Essa receita é perfeita para quem busca uma opção rápida e saudável, sem abrir mão do sabor
Ingredientes Para Tilápia ao Limão com Ervas: Delícia Rápida para Saborear
- 4 filés de tilápia (cerca de 150g cada)
- Suco de 2 limões
- Raspas de 1 limão
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de ervas frescas picadas (como salsinha, coentro, manjericão ou tomilho)
- Sal e pimenta a gosto
Como Fazer Tilápia ao Limão com Ervas: Delícia Rápida para Saborear
1 Passo
Comece pré-aquecendo o forno a 200°C. Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, as raspas de limão, o azeite de oliva, o alho picado e as ervas frescas. Tempere com sal e pimenta a gosto.
2 Passo
Em uma assadeira forrada com papel alumínio, coloque os filés de tilápia.
3 Passo
Despeje a marinada sobre os filés, certificando-se de que fiquem bem cobertos. Deixe marinar por cerca de 10 minutos para que os sabores se intensifiquem.
4 Passo
Leve a assadeira ao forno pré-aquecido e asse por aproximadamente 15-20 minutos, ou até que os filés de tilápia estejam cozidos e opacos no centro.
5 Passo
Retire a assadeira do forno e sirva imediatamente, regando os filés com o molho formado na assadeira.
6 Passo
Você pode acompanhar a tilápia com uma salada verde fresca, arroz branco soltinho ou legumes grelhados para uma refeição completa.
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