Vitamina de Abacate com Alta Proteína

Name: Vitamina de Abacate com Alta Proteína: Energia e Nutrição em um Copo
Prep time: 20 min
Cook time: PT5 M
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 abacate maduro; 1 banana congelada; 1 colher de sopa de proteína em pó vegetal (sabor de sua preferência); 1 colher de sopa de manteiga de amendoim; 1 colher de sopa de sementes de chia; 1 xícara de leite de amêndoas (ou leite de sua escolha); Gelo (opcional); Utensílios higienizados

O dia é de Vitamina de Abacate com Alta Proteína: Energia e Nutrição em um Copo e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Proteicos no passo a passo que preparamos para você! Prepare em 5 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 1 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!! Compartilhe No WhatsApp!

Nutricional

Culinária: Brasileira Tempo: 5 Minutos Rendimento: 1 Porções Calorias: 250 kcal Carboidratos: 25g Medida: 180g Proteina: 15g Fração: 1 copo Enviada Por: Vinicius Lima

Ingredientes

1 abacate maduro 1 banana congelada 1 colher de sopa de proteína em pó vegetal (sabor de sua preferência) 1 colher de sopa de manteiga de amendoim 1 colher de sopa de sementes de chia 1 xícara de leite de amêndoas (ou leite de sua escolha) Gelo (opcional) Mais Ingredientes no site...

1 Passo

Passo a Passo Em um liquidificador, coloque o abacate descascado e sem caroço, a banana congelada, a proteína em pó vegetal, a manteiga de amendoim, as sementes de chia e o leite de amêndoas

2 Passo

Passo a Passo Bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea.

3 Passo

Passo a Passo Se preferir uma textura mais gelada, adicione alguns cubos de gelo e bata novamente.

4 Passo

Passo a Passo Despeje a vitamina em um copo e sirva imediatamente.

#quinta-feira CHEGOU! VEJA COMO FAZER!