Torta de Batata Para Ganho de Massa Muscular
O dia é de Torta de Batata Para Ganho de Massa Muscular e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Pratos Quentes no passo a passo que preparamos para você!
Prepare em 50 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 5 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!
Compartilhe No WhatsApp!
Nutricional
Culinária: Brasileira
Tempo: 50 Minutos
Rendimento: 5 Porções
Calorias: 143
Carboidratos: 28
Medida: 900g
Proteina: 6
Fração:
Enviada Por: Vinicius Lima
Ingredientes
9 Claras de Ovos
600g de Batatas
1 Cebola Média Picada
1/2 Pimentão Verde Picado
Sal e Pimenta a Gosto
Mais Ingredientes no site...
Descascar
Passo a PassoDescasque as batatas e corte-as em quadrados pequenos ou em forma de batata frita.
Preaquecer
Passo a PassoPré-aqueça o forno em fogo médio.
Inserir
Passo a PassoInsira as batatas em uma forma untada e leve-a ao forno até dourar bem. (cerca de 30 minutos).
Tirar do Forno
Passo a PassoTire as batatas do forno e, em uma tigela, misture-as com o pimentão, a cebola, as claras e tempere a gosto com sal e pimenta.
Enformar
Passo a PassoInsira a mistura na forma novamente, e esquente até que as claras fiquem sólidas. Depois, vire a massa e esquente até que o outro lado fique firme também.