Tilápia Assada Fit
O dia é de Tilápia Assada: Receita Fit, Rápida e Cheia de Sabor (Passo a Passo + Dicas) 🐟 e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Peixes no passo a passo que preparamos para você!
Prepare em 35 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!
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Nutricional
Culinária: Brasileira
Tempo: 35 Minutos
Rendimento: Porções
Calorias: 150 kcal
Carboidratos: 3g
Medida: 150g
Proteina: 25g
Fração: 1 filé
Enviada Por: Vinicius Lima
Ingredientes
2 filés de tilápia (≈ 300g)
Suco de 1 limão
2 colheres de sopa de azeite
2 dentes de alho picados
1 colher de chá de páprica defumada
1 colher de chá de alecrim seco
Sal e pimenta-do-reino a gosto
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Passo 1
Passo a PassoTempere o peixe: Em uma tigela, misture o suco de limão, azeite, alho, páprica, alecrim, sal e pimenta. Pincele os filés com a marinada e deixe descansar por 10 minutos.
Passo 2
Passo a PassoPreaqueça o forno a 200°C.
Passo 3
Passo a PassoMonte a assadeira: Forre uma assadeira com papel-manteiga e coloque os filés de tilápia. Arrume os legumes ao redor.
Passo 4
Passo a PassoAsse por 15-20 minutos (ou até o peixe ficar opaco e soltar fácil do garfo).
Passo 5
Passo a PassoFinalize com raspas de limão e salsinha fresca.