O dia é de Tilápia Assada Fácil e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Peixes no passo a passo que preparamos para você!

Tilápia Assada Fácil


O dia é de Tilápia Assada Fácil e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Peixes no passo a passo que preparamos para você!

Prepare em 35 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 4 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!



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Nutricional

Culinária: Brasileira

Tempo: 35 Minutos

Rendimento: 4 Porções

Calorias: 172 kcal

Carboidratos: 7,3g

Medida: 870g

Proteina: 24,8 g

Fração:

Enviada Por: Vinicius Lima

Ingredientes

4 filés de tilápia

2 colheres de chá de manteiga

1/2 colher de chá de sal com alho, ou a gosto

1 limão, fatiado

1 pacote de couve-flor congelada com brócolis

1/4 colher de chimichurri

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Passo 1

Passo a Passo

Pré-aqueça o forno a 375 graus. Unte uma assadeira para os filés.

Passo 2

Passo a Passo

Coloque os filés de tilápia no fundo da assadeira e polvilhe com manteiga. Tempere com chimichurri e sal com alho. Cubra cada um com uma fatia ou duas de limão. Disponha os legumes misturados congelados ao redor do peixe e tempere levemente com sal e pimenta.

Passo 3

Passo a Passo

Cubra o prato e asse por 25 a 30 minutos no forno pré-aquecido, até que os legumes estejam macios e o peixe se desfaça facilmente com um garfo.

 RECEITA COMPLETA! #terça-feira CHEGOU! VEJA COMO FAZER!