sorvete fitness de manga
O dia é de Sorvete Fitness de Manga: Delícia Saudável para o Verão” e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Sobremesas no passo a passo que preparamos para você!
Prepare em 15 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 4 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!
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Nutricional
Culinária: Brasileira
Tempo: 15 Minutos
Rendimento: 4 Porções
Calorias: 150g
Carboidratos: 30g
Medida: 80g
Proteina: 3g
Fração: 1 tigela
Enviada Por: Vinicius Lima
Ingredientes
2 mangas maduras, descascadas e picada
1/2 xícara de iogurte
2 colheres de sopa de mel
Suco de 1 limão
1 colher de chá de extrato de baunilha
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1 Passo
Passo a PassoColoque as mangas picadas em um saco plástico ou recipiente e leve ao congelador por pelo menos 4 horas ou até que estejam congeladas.
2 Passo
Passo a PassoUma vez que as mangas estejam congeladas, coloque
3 Passo
Passo a PassoAdicione o iogurte grego, o mel ou xarope de bordo (se desejar mais doce), o suco de limão e o extrato de baunilha (se estiver usando).
4 Passo
Passo a PassoMisture todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se necessário, adicione um pouco de água ou leite de amêndoa para facilitar o processo de mistura.
5 Passo
Passo a PassoDespeje a mistura em uma forma de sorvete ou em um recipiente de plástico adequado para o congelador
6 Passo
Passo a PassoCubra a forma ou recipiente com papel-filme ou uma tampa e leve ao congelador por pelo menos 2-3 horas, ou até que o sorvete esteja firme
7 Passo
Passo a PassoSirva o sorvete de manga fitness com algumas fatias de manga fresca ou outros ingredientes saudáveis,