Sorvete de Banana Saudável
O dia é de Sorvete de Banana Saudável: Uma Delícia Natural para Refrescar Seus Dias e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Sobremesas no passo a passo que preparamos para você!
Prepare em 10 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 4 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!
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Nutricional
Culinária: Brasileira
Tempo: 10 Minutos
Rendimento: 4 Porções
Calorias: 100 kcal
Carboidratos: 25g
Medida: 80g
Proteina: 2g
Fração: 1 tigela
Enviada Por: Vinicius Lima
Ingredientes
4 bananas maduras (prefira as que estejam começando a ficar com pontos escuros)
2 colheres de sopa de iogurte grego natural (opcional, para dar cremosidade)
1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional, para dar sabor)
Frutas, nozes, ou pedaços de chocolate amargo para adicionar (opcional, para textura e sabor)
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1 Passo
Passo a PassoDescasque as bananas maduras e corte-as em rodelas. Coloque as rodelas de banana em um saco hermético e leve ao congelador por pelo menos 2 horas, ou até que estejam congeladas.
2 Passo
Passo a PassoUma vez que as bananas estejam congeladas, coloque-as em um processador de alimentos ou liquidificador potente.
3 Passo
Passo a PassoAdicione o iogurte grego e o extrato de baunilha, se estiver usando.
4 Passo
Passo a PassoPulse ou misture até que a mistura fique cremosa e suave. Isso pode levar alguns minutos, e você pode precisar parar e raspar as laterais do processador de alimentos ou liquidificador de vez em quando.
5 Passo
Passo a PassoSe desejar, adicione pedaços de frutas, nozes ou pedaços de chocolate amargo e misture por alguns segundos para incorporá-los.
6 Passo
Passo a PassoTransfira o sorvete para um recipiente hermético e leve ao congelador por mais 30 minutos a 1 hora para firmar um pouco, se desejar uma textura mais parecida com a de sorvete tradicional.
7 Passo
Passo a PassoSirva seu sorvete saudável de banana em pequenas porções e aproveite!