Saudável receita de pudim fitness
O dia é de Receita de Pudim Fitness e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Sem categoria no passo a passo que preparamos para você!
Prepare em 45 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 1 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!
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Nutricional
Culinária: Brasileira
Tempo: 45 Minutos
Rendimento: 1 Porções
Calorias: 120 kcal
Carboidratos: 15g
Medida: 80g
Proteina: 8g
Fração: 1 fatia
Enviada Por: Vinicius lima
Ingredientes
2 xícaras de leite de amêndoa (sem açúcar)
3 colheres de sopa de adoçante natural (como stevia ou xilitol)
1 colher de chá de extrato de baunilha
4 ovos inteiros
2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
Pitada de sal
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1 Passo
Passo a PassoPré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, aqueça o leite de amêndoa em fogo baixo até ficar quente (não deixe ferver).
2 Passo
Passo a PassoEm uma tigela separada, misture os ovos, o adoçante natural, o extrato de baunilha, o cacau em pó e o sal. Mexa bem até obter uma mistura homogênea.
3 Passo
Passo a PassoAdicione lentamente o leite de amêndoa aquecido à mistura de ovos, mexendo constantemente.
4 Passo
Passo a PassoDespeje a mistura em uma forma de pudim ou ramequins individuais.
5 Passo
Passo a PassoColoque a forma de pudim em uma assadeira maior e adicione água quente à assadeira até atingir cerca de 2/3 da altura da forma de pudim.
6 Passo
Passo a PassoAsse no forno pré-aquecido por cerca de 40-45 minutos ou até que o pudim esteja firme.
7 Passo
Passo a PassoRetire do forno e deixe esfriar. Em seguida, leve à geladeira por pelo menos duas horas antes de servir.
8 Passo
Passo a PassoPara desenformar, passe uma faca em volta das bordas do pudim e coloque um prato sobre a forma.
9 Passo
Passo a PassoVire de cabeça para baixo e o pudim deve deslizar suavemente para fora. Sirva o pudim fitness gelado e desfrute .