Panqueca de whey
O dia é de Panquecas de Whey e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Sobremesas no passo a passo que preparamos para você!
Prepare em 10 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 2 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!
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Nutricional
Culinária: Brasileira
Tempo: 10 Minutos
Rendimento: 2 Porções
Calorias: 300 kcal
Carboidratos: 11g
Medida: 300g
Proteina: 45g
Fração:
Enviada Por: Vinicius Lima
Ingredientes
3 scoops de whey protein
2 ovos inteiros
1 banana nanica madura
Frutas a gosto para rechear
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Misturar
Passo a PassoBata os ovos, o whey e a banana no liquidificador até ficarem com uma consistencia homogênea e pastosa.
Aqueça uma frigideira
Passo a PassoAqueça uma frigideira ou uma panela e espalhe a mistura no fundo até cobrir toda a superficie.
Virar
Passo a PassoDepois de aproximadamente 1 minuto, vire a panqueca para dourar do outro lado.
Pronto!
Passo a PassoÉ só servir em um prato, rechear com as frutas que gosta e aproveitar!