Omelete Proteico Anabólico de Espinafre

Name: Omelete Proteico Anabólico de Espinafre
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 Ovo Inteiro; 200g de Espinafre; 1/2 Cebola; 500g de Claras de Ovos; 1 Tomate Maduro em Cubos; Utensílios higienizados

O dia é de Omelete Proteico Anabólico de Espinafre e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Pratos Quentes no passo a passo que preparamos para você! Prepare em 15 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 2 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!! Compartilhe No WhatsApp!

Nutricional

Culinária: Brasileira Tempo: 15 Minutos Rendimento: 2 Porções Calorias: 300 Carboidratos: 15g Medida: 400g Proteina: 55g Fração: Enviada Por: Vinicius Lima

Ingredientes

1 Ovo Inteiro 200g de Espinafre 1/2 Cebola 500g de Claras de Ovos 1 Tomate Maduro em Cubos Mais Ingredientes no site...

Numa Frigideira Grande

Passo a Passo Refogue a cebola.

Adicione

Passo a Passo Espinafre e o tomate picado por um minuto.

Logo Após

Passo a Passo Adicione os ovos e as claras e cubra até que esteja cozido.

Sirva

Passo a Passo Coloque um pouco de parmesão ou salsinha por cima se desejar.

#segunda-feira CHEGOU! VEJA COMO FAZER!