O Mousse de Chocolate Fit
O dia é de Mousse de Chocolate Fit: Delícia Saudável para Saciar sua Doce Necessidade e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Sobremesas no passo a passo que preparamos para você!
Prepare em 10 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 1 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!
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Nutricional
Culinária: Brasileira
Tempo: 10 Minutos
Rendimento: 1 Porções
Calorias: 180 kcal
Carboidratos: 14
Medida: 140g
Proteina: 6g
Fração: 1 tijela
Enviada Por: Juliana Al
Ingredientes
2 abacates maduros
4 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
3-4 colheres de sopa de mel, xarope de bordo ou adoçante natural de sua preferência
1 colher de chá de extrato de baunilha
Uma pitada de sal
1/4 de xícara de leite vegetal (como leite de amêndoa, leite de coco ou leite de aveia)
Raspas de chocolate amargo para decorar (opcional)
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1 Passo
Passo a PassoCorte os abacates ao meio, remova o caroço e coloque a polpa em um liquidificador ou processador de alimentos.
2 Passo
Passo a PassoAdicione o cacau em pó, o mel (ou adoçante), o extrato de baunilha e o sal. Comece com a menor quantidade de adoçante sugerida e ajuste conforme seu paladar.
3 Passo
Passo a PassoAdicione o leite vegetal aos poucos e bata até obter uma mistura cremosa e homogênea. Se necessário, pare o liquidificador e raspe as laterais para garantir que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
4 Passo
Passo a PassoProve a mistura e ajuste o adoçante, o cacau ou a baunilha, se necessário, de acordo com suas preferências pessoais.
5 Passo
Passo a PassoTransfira o mousse de chocolate para taças individuais ou recipientes de sobremesa
6 Passo
Passo a PassoLeve à geladeira por pelo menos 1 hora para firmar e obter a textura de mousse.
7 Passo
Passo a PassoAntes de servir, decore com raspas de chocolate amargo para um toque extra de sabor.