Massa de Pastel Fit: Deliciosos Pasteis Saudáveis e Leves
O dia é de Massa de Pastel Fit: Deliciosos Pasteis Saudáveis e Leves e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Massas no passo a passo que preparamos para você!
Prepare em 15 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!
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Nutricional
Culinária: Brasileira
Tempo: 15 Minutos
Rendimento: Porções
Calorias: 150 kcal
Carboidratos: 25g
Medida: 100g
Proteina: 5g
Fração: 1 massa
Enviada Por: Juliana Al
Ingredientes
1 xícara de farinha de trigo integral
1 xícara de farinha de trigo branca
1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de azeite de oliva
1/2 xícara de água morna
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Passo 1
Passo a PassoEm uma tigela, misture as farinhas de trigo integral e branca, juntamente com o sal.
Passo 2
Passo a PassoAdicione o azeite de oliva à mistura e mexa bem para incorporar.
Passo 3
Passo a PassoGradualmente, adicione a água morna à mistura de farinha, enquanto mexe, até obter uma massa homogênea.
Passo 4
Passo a PassoTransfira a massa para uma superfície de trabalho levemente enfarinhada e sove por cerca de 5 minutos, até que fique lisa e elástica.
Passo 5
Passo a PassoEmbrulhe a massa em filme plástico e deixe descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos.
Passo 6
Passo a PassoApós o descanso, divida a massa em pequenas porções e abra cada uma com um rolo, formando discos finos.
Passo 7
Passo a PassoAgora, sua massa de pastel fit está pronta para ser recheada com os ingredientes de sua escolha.
Passo 8
Passo a PassoPara cozinhar os pasteis, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e coloque o pastel. Cozinhe por alguns minutos de cada lado, até ficar dourado e crocante.