Macarrão de Abobrinha: Uma Opção Saudável e Saborosa
O dia é de Macarrão de Abobrinha: Uma Opção Saudável e Saborosa para suas Refeições e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Massas no passo a passo que preparamos para você!
Prepare em 20 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 1 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!
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Nutricional
Culinária: Brasileira
Tempo: 20 Minutos
Rendimento: 1 Porções
Calorias: 70 kcal
Carboidratos: 6g
Medida: 100g
Proteina: 12g
Fração: 1 prato
Enviada Por: Vinicius Lima
Ingredientes
2 abobrinhas médias
2 colheres de sopa de azeite de oliva
2 dentes de alho picados
Sal e pimenta a gosto
Queijo parmesão ralado (opcional)
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Passo 1
Passo a PassoLave bem as abobrinhas e corte as extremidades.
Passo 2
Passo a PassoCom o auxílio de um spiralizer ou um descascador de legumes, corte as abobrinhas em formato de espaguete.
Passo 3
Passo a PassoAqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio.
Passo 4
Passo a PassoAdicione o alho picado à frigideira e refogue por cerca de 1 minuto, até que fique levemente dourado.
Passo 5
Passo a PassoAdicione o macarrão de abobrinha à frigideira e refogue por aproximadamente 3-4 minutos, até que fique al dente.
Passo 6
Passo a PassoTempere com sal e pimenta a gosto.
Passo 7
Passo a PassoSe desejar, adicione molho de tomate à frigideira e misture bem para cobrir o macarrão de abobrinha.
Passo 8
Passo a PassoCozinhe por mais 1-2 minutos, apenas para aquecer o molho.
Passo 9
Passo a PassoRetire do fogo e sirva o macarrão de abobrinha em pratos individuais.
Passo 10
Passo a PassoSe desejar, polvilhe queijo parmesão ralado por cima antes de servir.