Delícia Fit: Bolinho de Chuva Integral para uma Sobremesa Saudável e Saborosa

Name: Bolinho de Chuva Fitness: Uma Deliciosa Opção Saudável
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara de farinha de trigo integral; 1/2 xícara de farinha de aveia; 2 colheres de sopa de adoçante natural (stevia, xilitol, eritritol, etc.); 1 colher de chá de fermento em pó; 1/2 colher de chá de canela em pó; 1/2 xícara de leite desnatado; 1 ovo; 1 colher de sopa de óleo de coco (derretido); Pitada de sal; Óleo de coco (para fritar); Adoçante em pó (opcional, para polvilhar); Utensílios higienizados

O dia é de Bolinho de Chuva Fitness: Uma Deliciosa Opção Saudável e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Sobremesas no passo a passo que preparamos para você! Prepare em 30 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 4 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!! Compartilhe No WhatsApp!

Nutricional

Culinária: Brasileira Tempo: 30 Minutos Rendimento: 4 Porções Calorias: 180 kcal Carboidratos: 22g Medida: 180g Proteina: 5g Fração: 1 tijela Enviada Por: Vinicius Lima

Ingredientes

1 xícara de farinha de trigo integral 1/2 xícara de farinha de aveia 2 colheres de sopa de adoçante natural (stevia, xilitol, eritritol, etc.) 1 colher de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de canela em pó 1/2 xícara de leite desnatado 1 ovo Mais Ingredientes no site...

1 Passo

Passo a Passo Em uma tigela, misture as farinhas, o adoçante natural, o fermento em pó, a canela e o sal.

2 Passo

Passo a Passo Em outra tigela, bata o ovo e adicione o leite desnatado e o óleo de coco derretido. Misture bem.

3 Passo

Passo a Passo Adicione os ingredientes líquidos aos ingredientes secos e mexa até obter uma massa homogênea.

4 Passo

Passo a Passo Aqueça o óleo de coco em uma frigideira em fogo médio.

5 Passo

Passo a Passo Com o auxílio de duas colheres, forme pequenas bolinhas com a massa e coloque-as na frigideira.

6 Passo

Passo a Passo Frite os bolinhos até dourarem por igual, virando-os para que fiquem cozidos por dentro.

7 Passo

Passo a Passo Retire os bolinhos da frigideira e coloque-os em um prato forrado com papel toalha para absorver o excesso de óleo.

8 Passo

Passo a Passo Se desejar, polvilhe os bolinhos com adoçante em pó antes de servir.

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