Biscoito Fitness com Whey
O dia é de Biscoito Fitness com Whey: Uma Opção Saudável e Proteica para seus Lanches e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Sanduiches no passo a passo que preparamos para você!
Prepare em 20 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 1 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!
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Nutricional
Culinária: Brasileira
Tempo: 20 Minutos
Rendimento: 1 Porções
Calorias: 90 kcal
Carboidratos: 8g
Medida: 180g
Proteina: 6g
Fração: 1 tijela
Enviada Por: Vinicius Lima
Ingredientes
1 xícara de farinha de aveia
1/2 xícara de proteína em pó sabor baunilha
1/4 xícara de óleo de coco derretido
2 colheres de sopa de mel ou adoçante natural
1 ovo
1 colher de chá de essência de baunilha
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
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1 Passo
Passo a PassoPré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
2 Passo
Passo a PassoEm uma tigela, misture a farinha de aveia, a proteína em pó, o bicarbonato de sódio e o sal.
3 Passo
Passo a PassoEm outra tigela, misture o óleo de coco derretido, o mel (ou adoçante), o ovo e a essência de baunilha.
4 Passo
Passo a PassoDespeje a mistura líquida na tigela com os ingredientes secos e misture bem até obter uma massa homogênea.
5 Passo
Passo a PassoSe desejar, adicione as gotas de chocolate amargo e misture novamente.
6 Passo
Passo a PassoCom as mãos levemente untadas, faça pequenas bolinhas com a massa e coloque na assadeira, pressionando levemente para formar os biscoitos.
7 Passo
Passo a PassoLeve ao forno por cerca de 10-12 minutos, ou até os biscoitos ficarem dourados nas bordas.
8 Passo
Passo a PassoRetire do forno e deixe esfriar completamente antes de servir.