Quanto à tabela nutricional da receita de suco de beterraba, os valores exatos podem variar com base nas marcas específicas dos ingredientes utilizados e no tamanho das porções. No entanto, aqui está uma estimativa geral dos nutrientes encontrados nos principais ingredientes do suco de beterraba

Suco Energizante de Beterraba


O dia é de Suco Energizante de Beterraba e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Bebidas no passo a passo que preparamos para você!

Prepare em 15 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 3 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!



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Nutricional

Culinária: Brasileira

Tempo: 15 Minutos

Rendimento: 3 Porções

Calorias: 150 kcal

Carboidratos: 27g

Medida: 100g

Proteina: 4g

Fração: 1 copo

Enviada Por: Vinicius Lima

Ingredientes

2 beterrabas médias

2 maçãs vermelhas

1 cenoura média

Suco de 1 limão

1 pedaço pequeno de gengibre (opcional, para um toque extra de energia)

Água (opcional, para ajustar a consistência)

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1 Passo

Passo a Passo

Lave bem as beterrabas, as maçãs e a cenoura. Descasque, se preferir, mas é possível manter a casca, desde que estejam limpas e orgânicas.

2 Passo

Passo a Passo

Corte as beterrabas, maçãs e cenouras em pedaços menores para facilitar a extração do suco.

3 Passo

Passo a Passo

Se estiver utilizando gengibre, descasque-o e corte em pedaços pequenos.

4 Passo

Passo a Passo

Coloque todos os ingredientes (beterrabas, maçãs, cenoura, gengibre, se estiver usando, e suco de limão) em um liquidificador ou processador de alimentos.

5 Passo

Passo a Passo

Misture tudo até obter uma consistência líquida. Se necessário, adicione um pouco de água para ajustar a espessura do suco.

6 Passo

Passo a Passo

Para uma textura mais suave, coe o suco usando um coador fino ou um pano limpo.

7 Passo

Passo a Passo

Sirva o suco imediatamente para aproveitar ao máximo os nutrientes.

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