Hoje temos por aqui Steak Anabólico que Vinicius Lima veio nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 45 minutos esta maravilha de Pratos Quentes para seus convidados. A receita pode render até 1 Porções e é muito simples de fazer...

Ingredientes Para Steak Anabólico

• 3 Fatias de Cebola Roxa
• 170g de Carne Magra (de sua preferência)
• 220g de Aspargos
• Sal e Pimenta a Gosto
• 2 Colheres de Chá de Vinagre Balsâmico
• 1 Colher de Chá de Azeite de Oliva
• 1 Colher de Chá de Queijo Ralado Light

Como Fazer Steak Anabólico

Aquecer

Pré aqueça uma grelha.

Temperar

Tempere o bife, os aspargos e a cebola com sal e pimenta.

Grelhar

Insira o bife, os aspargos e a cebola na grelha, até que fiquem no ponto a seu gosto.

Misturar

Enquanto isso, misture o vinagre balsâmico e o azeite. Você pode usar um saquinho plástico para isso.

Sirva

Despeje os aspargos em um prato, cubra-os com o bife e insira as cebolas por cima de tudo. Regue o prato com a mistura de azeite e vinagre, e finalize polvilhando com o queijo ralado.

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