Hoje temos por aqui Omelete Proteico Anabólico de Espinafre que Vinicius Lima veio nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 15 minutos esta maravilha de Pratos Quentes para seus convidados. A receita pode render até 2 Porções e é muito simples de fazer...

Ingredientes Para Omelete Proteico Anabólico de Espinafre

• 1 Ovo Inteiro
• 200g de Espinafre
• 1/2 Cebola
• 500g de Claras de Ovos
• 1 Tomate Maduro em Cubos

Como Fazer Omelete Proteico Anabólico de Espinafre

Numa Frigideira Grande

Refogue a cebola.

Adicione

Espinafre e o tomate picado por um minuto.

Logo Após

Adicione os ovos e as claras e cubra até que esteja cozido.

Sirva

Coloque um pouco de parmesão ou salsinha por cima se desejar.

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