Hoje temos por aqui Mingau Proteico de Aveia que Vinicius Lima veio nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 10 minutos esta maravilha de Proteicos para seus convidados. A receita pode render até 1 Porção Porções e é muito simples de fazer...

Ingredientes Para Mingau Proteico de Aveia

• 30g de Aveia em Flocos
• 25g de Whey Isolado
• 100ml de Água
• 200ml de Leite Desnatado Molico

Como Fazer Mingau Proteico de Aveia

Misture a água

Misture a água e a aveia em uma tigela e deixe-a no microondas por 1 minuto e 30 segundos.

Misture o leite

Em um shaker ou garrafa qualquer, misture o leite desnatado no Whey Protein Isolado enquanto a aveia está no microondas. Agitar a garrafa é o suficiente.

Retire do Microondas

Após retirar a tigela de aveia do microondas, insira a mistura de leite com Whey Protein Isolado na tigela e misture bem.

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