Desperte Seu Potencial com o Smoothie Turbo Pré-Treino
Hoje temos por aqui Desperte Seu Potencial com o Smoothie Turbo Pré-Treino que Vinicius Lima veio nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 5 minutos esta maravilha de Bebidas para seus convidados. A receita pode render até 1 Porções e é muito simples de fazer...
Ingredientes Para Desperte Seu Potencial com o Smoothie Turbo Pré-Treino
- 1 Banana Madura
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de manteiga de amendoim
- 1 colher de chá de manteiga de amendoim
- 1/2 xícara de leite de amêndoas (ou outra opção de leite)
- 1 colher de chá de sementes de chia
- Cubos de gelo (opcional)
Como Fazer Desperte Seu Potencial com o Smoothie Turbo Pré-Treino
1 Passo
Descasque a banana e coloque-a no liquidificador. Adicione a aveia, o mel, a manteiga de amendoim, o iogurte grego, o leite de amêndoas, as sementes de chia e a canela.
2 Passo
Ligue o liquidificador e misture todos os ingredientes até obter uma consistência suave. Adicione cubos de gelo, se desejar, para uma textura mais refrescante.
3 Passo
Despeje o smoothie em um copo e aproveite cerca de 30-60 minutos antes do treino.
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